Anche voi avete l’abitudine di mettere le gambe incrociate ogni volta che vi sedete da qualche parte? Ecco perché non dovete più farlo
Tenete incrociate le nostre gambe in ogni occasione in cui siamo seduti è l’uso più frequente che possa esistere. Il modo che si utilizza di più è porsi con le gambe accavallate iniziando dal ginocchio a sinistra o a destra, mettendosi in una posa completamente distorta. Degli studi hanno riscontrato che la maggioro parte delle persone in tutto il mondo mettono a destra le gambe incrociate, circa il 62%, le altre invece le mettono dal lato sinistro, circa il 26 e il 12% lo fa con tutti e du ei lati.
Però questo comportamento può danneggiare a lungo andare la nostra salute. Lo ha detto in un articolo edito su The Conversation, Adam Taylor, che dirige e insegna al Clinical Anatomy Learning Centre nella Università del Lancaster ha visto più nel dettaglio quelle che sono le conseguenze sulle gambe ogni volta in cui si sta seduti. Il problema è che se si rimane per lungo tempo in questo stato, gli effetti sulla salute non sono salutari.
I rischi nel tenere le gambe incrociate
Lo studioso dice esattamente che sarebbe preferibile tenere incrociate le gambe iniziando dalle ginocchia piuttosto che dalle caviglie. Ci sono quindi degli effetti deleteri sull’organismo: all’inizio c’è da dire si può creare un disallineamento delle anche, poichè una gamba rimane in una posizione più elevata in confronto all’altra. Per cui la circolazione del sangue risulta più ardua nei canali e nei vasi sanguigni degli arti e il cuore ha bisogno di aumentare il suo pompaggio e lo fa in modo più difficile. Questo può facilitare la formazione di grumi.
Il docente Adam Taylor dice che ci sono anche altre conseguenze non positive sullo stato di salute delle persone che nel tempo possono essere fatali. La colonna vertebrale e il collo possono subire una flessione o un disarticolamento e la cervicale ne può subire un fastidio, tanto da provocare una scoliosi.
La lombalgia è un’altra conseguenza negativa e incide sul bacino, sulla schiena e alla coscia, generando fastidi, contrazioni. Un altro disturbo che viene causato da questa posizione può essere il formicolio degli arti e nei maschietti può diminuire la quantità degli spermatozoi. Quindi evitate di assumere questa posizione il più possibile.
