Esiste una dieta potentissima che consente di dimagrire in pochissimo tempo semplicemente prediligendo il consumo di frutti di bosco ed uva. Come funziona.
Con l’arrivo dell’estate sono tantissime le persone che sono alla ricerca di un metodo veloce ed efficace per dimagrire. A tal proposito, può essere utile sapere che è possibile farlo senza sforzo grazie ad una dieta potentissima a base di frutti di bosco ed uva.
Di seguito andremo ad approfondire la conoscenza in merito a questa dieta che promette una perdita di peso davvero velocissima. Grazie a questi consigli potrete sfoggiare un fisico da urlo in spiaggia e dire addio ai tanti odiati chili di troppo.
Dieta a base di frutti di bosco ed uva, perchè funziona?
In molti sottovalutano le potenzialità di frutti di bosco ed uva per quanto riguarda la perdita di peso. Grazie alla presenza di antiossidanti potentissimi che aiutano a bruciare calorie e all’azione disintossicante, è possibile ottenere risultati davvero sensazionali in termini di peso.
Uno studio americano, in particolare, ha messo in luce l’importanza di consumare frutti di bosco, tra cui rientrano more, lamponi, fragoline di bosco, mirtilli, ribes nero e rosso, more di gelso e, infine, amarene. Si tratta di frutti ricchi di proprietà e che se consumati regolarmente aiutano a perdere peso.
Il motivo risiede nel fatto che sono particolarmente ricchi di acqua e di fibre, oltre che di vitamine fondamentali, sali minerali e infine antiossidanti. Nello specifico, grazie alla presenza di polifenoli gli alimenti in esame aiutano a dimagrire svolgendo un’azione brucia grassi.
In riferimento all’uva, tra i benefici per il nostro organismo ci sono la presenza di fibre come anche di polifenoli. Questi aiutano a prevenire il rischio di contrarre il cancro come le malattie a carico del sistema cardiovascolare. Come se non bastasse, il frutto in esame consenti di beneficiare anche di una gran quantità di sali minerali e vitamine. Da citare, infine, sono le proprietà antiossidanti e drenanti dell’uva che lo rendono ideale per le persone che intendono perdere peso.
Nello specifico, i ricercatori di Washington hanno analizzato gli effetti del resveratrolo negli animali. A questi erano stati somministrati circa 350 grammi della predetta sostanza ogni giorno. Ebbene ciò che è emerso è che l’acquisizione di peso era inferiore al 40% rispetto agli altri.
Di conseguenza, gli esperti sono giunti alla conclusione che i predetti effetti possano valere anche sulle persone. Si tratta senza ombra di dubbio di una scoperta davvero importante che deve spingere ad aumentare il consumo degli alimenti in esame. Si i frutti di bosco che l’uva infatti possono rappresentare dei validi alleati della nostra linea e dunque non devono mai mancare nella dieta di ciascuno di noi.
